고혈압이란?

고혈압, 침묵의 살인자라는 무서운 이름을 가지고 있는 대표적인 대사질환입니다.
이번 포스팅에서는 혈압에 대한 이야기들을 해보겠습니다.

 

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혈압이란 혈액이 혈관 내벽에 가하는 압력을 이야기합니다.

물 뿌리는 호스를 생각해보시면 이미지가 쉽게 잡힙니다.
호스 구멍을 좁게 만들거나 손으로 호스에 압력을 주면 물이 세게 나오지요?
비슷한 원리입니다.

고혈압이란 호스(혈관)가 막혀서 호스가 터질것처럼 빵빵해져있는 상태를 이야기합니다.

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혈압을 결정짓는 것은 심박출량과 혈관저항입니다.

호스 비유로 생각하자면 아래와 같습니다.

심박출량 : 수도꼭지에서 물을 얼마나 세게 트느냐?
혈관저항 : 호스를 세게 잡거나 어딘가가 (꼬이는 등으로) 막혀있느냐?

혈압에서는 혈관저항이 생기는 이유는 혈관 내벽의 손상, 염증, 고지혈증, 혈전 등이 되겠습니다.

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고혈압의 기준수치는 140/90 이상입니다.
정상 혈압이라고 하면 120/80정도로 이야기합니다.

숫자가 두개지요?

 

우리 심장은 우리가 살아있는 동안에는 계속해서 뛰고있습니다.
온 몸에 혈액을 공급하기 위해 펌프질을 하고 있는 것인데요.

혈압에 나오는 숫자는 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 종류입니다.

 

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우리 손이 심장이라고 생각해봅시다.
온 몸에 혈액을 보내기 위해, 혈액을 쭉 짜냈다가 다시 심장에 혈액을 채우고, 혈액이 차면 다시 쭉 짜내는 과정을 반복해야 합니다.

심장이 온 몸으로 혈액을 보내는 기간을 심장이 수축하는 기간, "수축기"라고 합니다.
역으로 심장이 이완되는 기간을 "이완기"라고 합니다.

혈액이 혈관으로 콸콸 쏟아지는 시기가 수축기가 되겠고
혈액이 배출되지 않는 시기가 이완기가 되겠습니다.

 

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고혈압은 심혈관질환, 만성신장병, 망막증, 뇌졸중, 심부전, 급사의 원인이 될 수 있습니다.
미리미리 관리하여 건강관리를 해두셔야겠습니다.

고혈압 환자에서 수축기 혈압이 10mmHg 떨어지면 심혈관 사건(heart attack), 관상동맥질환, 뇌졸중, 심부전, 사망률을 10~30% 낮출 수 있다고 합니다.

만약 혈압이 높다면?
무조건 관리 하셔야겠습니다.

건강관리의 기본은 뱃살!

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고혈압의 생활관리에 대해서는 따로 포스팅을 해야할 것 같습니다.
만약 뱃살이 나와있으시다면 체중관리와 복부둘레, 내장지방의 조절이 첫걸음이 되겠습니다.

한의원에서는 이렇게 접근할 수 있겠습니다.