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근골격계74

운동선수의 한약 복용, 도핑에서 안전할까? 운동선수 분들의 한약복용에 대해 말씀드리겠습니다. 운동을 업으로 하는 분들은 다른 어떤 직업군보다도 건강, 신체능력에 관심이 많습니다. 기초 체력과 수행능력(퍼포먼스)를 보다 높이기 위해 보약을 찾으시거나, 체급 조절을 목표로 다이어트를 원해서 오시는 경우가 종종 있는데요. 오늘의 주제는 바로 "도핑"입니다. 도핑이란 운동능력을 향상시킬 목적으로 가지고 금지약물을 투약하는 행위를 말합니다. 한 가지 주의할 점은 도핑이란 선수의 고의성 여부와는 상관없이 적용된다는 점입니다. 나도 모르게 도핑 약물, 성분을 복용하여 도핑검사에서 걸리는 경우가 있습니다. 스포츠 선수들은 도핑에 매우 민감합니다. 도핑으로 중요한 경기에 출전하지 못하게 되거나 도핑 의혹으로 스포츠 선수로서의 인생에 큰 타격을 받을 수 있기 때문.. 2020. 9. 5.
넓적다리 감각이 둔하고 팬티라인이 아파요 - 지각이상성대퇴신경통 지각이상성 대퇴신경통(Meralgia paresthetica)이란 대퇴신경의 포착으로 생기는 증상이다. 정확히는 Lateral femoral cuteneous nerve인데, 한국어로 하면 바깥 대퇴피부신경 정도가 되겠다. 그림의 화살표 부위에서 장요근, 봉공근, 서혜인대 등에 의해 포착된다. 특히 서혜인대가 타이트해져 포착되는 경우, 삼각팬티 라인이 아프다는 표현을 많이 한다. 그 증상은 아래와 같다. 대퇴전면, 측면부의 경계가 분명한 감각이상 감각이상의 중심부는 무감각 특히 빨간 동그라미 부위의 '에는듯한' 통증 원인 고관절 수술 이후 많이 발생. 임신 4-7개월에 많이 발생. 꽉 끼는 바지(스키니), 비만, 허리띠를 너무 꽉 졸라매는 것, 코르셋, 섬유근육종, 좌골견인 등 그 결과 위의 공간에서 압.. 2020. 9. 3.
hip joint 용어정리 및 기초지식 * 골반의 해부학적 용어 골반의 해부학적 구조에 대한 유툽 영상입니다. 영어입니다. 자막 설정하시면 더욱 보기 편합니다. https://www.youtube.com/watch?v=ZWcdMj8wRos * 고관절의 운동방향. https://youtu.be/cq-iyFzHdPY * LFCN; Lateral femoral cutaneous nerve 외측대퇴경피신경 샅, 서혜인대에서 포착되기 쉬운 신경. femoral nerve stretch test로 포착여부를 확인 가능. * ITB; iliotibial band 다리 옆쪽을 길게 이어주는 띠. 인대에 가까운 조직. 장경인대 라고도 함. 고관절의 움직임을 유도하거나 무릎 바깥쪽의 통증을 유발하기도 함. *TFL; Tensor facia lata 대퇴근막장근.. 2020. 9. 2.
비타민 A와 Bone remodeling # Bone remodeling이란? - 일생에 걸쳐 일어나는 과정 - 뼈의 재흡수(bone resorption)와 ossification=new bone formation으로 나뉨 - 뼈는 두가지 종류로 나눌 수 있다. -- 피질골(cortical bone)=치밀골(compact bone)=박층골(lamellar bone) ☞ 바깥쪽. PTH나 1,25(OH)2D3와 같은 전신작용을 하는 호르몬의 조절을 더 많이 받게 된다. -- 소주골=망상골(cancellous bone) ☞ 골수쪽, RANKL등 사이토카인 등의 국소인자의 영향을 많이 받는다. 소주골에는 파골, 조골세포가 있다. -- 파골세포(osteoclast); bone resorption. monocyte-macrophage 계통에서 분화. -.. 2020. 9. 1.