영양제추천1 채식 식단(비건)에서 꼭 챙겨먹어야 할 영양제 A to Z 요즘에는 은근히 채식을 하는 분들이 많아지고 있습니다. 버거킹에서조차 비건을 위한 버거를 출시할 정도이니 말 다했죠. 건강을 위해서 채식을 하는 경우도 있을테고, 동물애호가여서 채식만 하는 분들도 계시겠습니다. 물론 종교적 이유로 채식을 하는 분들도 계실테구요. 사실, 건강을 생각한다면 비건(Vegan) 보다는 플렉시테리언(Flexiterian)이 훨씬 낫습니다. 사람은 식물만으로는 필요한 영양소를 챙기지 못하기 때문입니다. US news에서 선정하는 Best diet에서 지중해식 식단과 플렉시테리언은 언제나 상위권을 유지하는 식단입니다. (참조 : https://health.usnews.com/best-diet/best-diets-overall) 흔히 코끼리는 풀만 먹어도 몸집이 크고, 풀만 먹는데도 .. 2021. 5. 18. 이전 1 다음
