어깨관절가동술 - 스펜서 테크닉

관절가동술(mobilization)은 급성 염증기를 제외하면 언제나 좋은 치료적 선택이 될 수 있다.

어깨의 관절가동술로는 스펜서 테크닉이 대표적이다.

 

특히 유착성 관절염, 오십견, 동결견에서 응용하기 좋은 기법이다.

A : 굴곡 flex.

B : 신전 ext.

C : 압박 회선 circumduction with compression

D : 견인 회선 circumduction with traction

E : 벌림 abduction

F : 내회전 internal rotation

G : lymphatic pump

H : scapular lift

 

한글로 적기 귀찮힘든 것들은 그냥 영어로 표기하였다.

의미를 알고 사진을 보면 더욱 외우기 편할 것이다. 실제로 해보는 것이 좋다.

똑같이 따라할 필요는 없다. 다양한 variation이 있다. 의미만 살리면 상관없지 않을까?

 

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동영상 참고

youtu.be/LmVHDCUmszo

youtu.be/YGBJm_1bBmg?t=39